Как облегчить аллергию в домашних условиях

Маска будет препятствовать попаданию аллергентов в дыхательные пути, когда вы не в состоянии избежать определенных возбудителей аллергии, к примеру, когда работаете на улице либо в закрытом помещении.

Как облегчить аллергию в домашних условиях

Респираторная маска, имеющаяся в большинстве аптек и магазинов мед профиля, перекрывает 95% маленьких частиц, таковых как пыльца и остальные аллергенты.


Промывайте нос

Промывание вымывает слизь из носа и может облегчить симптомы аллергии.

Как облегчить аллергию в домашних условиях

Это также помогает вымыть бактерии и водянистую слизь. Купите набор для промывания либо приготовьте его.

Как облегчить аллергию в домашних условиях

Смешайте три чайные ложки не йодированной соли с одной чайной ложкой пищевой соды. Храните консистенция в герметичном контейнере.

Для использования добавьте одну чайную ложку консистенции в 250 мл. дистиллированной либо охлажденной кипяченой воды и размешайте.

Как облегчить аллергию в домашних условиях

Наклонитесь над раковиной и аккуратненько помойте каждую ноздрю по очереди.


Закрывайте окна

Если пыльцы много, то держите окна и двери закрытыми, чтоб сохранить незапятнанным воздух в помещении, даже ежели день великолепный. Вы также сможете установить фильтр в системе кондиционирования воздуха.


Умывайтесь чаще

Каждый раз, когда вы заходите в собственный дом, вы приносите с собой мелкие частички наружного мира.

Как облегчить аллергию в домашних условиях

Опосля пребывания на улице ваша одежда, обувь, волосы и кожа покрыты крошечными частичками, принесенными из тех мест, где вы были. Примите душ и переоденьтесь, чтоб смыть аллергенты.

Как облегчить аллергию в домашних условиях

И заодно оставьте обувь у двери.


Питайтесь правильно

В одном из исследований малыши, которые ели много новых овощей, фруктов и орехов, в особенности винограда, яблок, апельсинов и помидоров, имели меньше симптомов аллергии. Исследователи все еще пробуют отыскать в этом связь. Но нет колебаний в том, что здоровое питание полезно для всего организма.

Как облегчить аллергию в домашних условиях

Добавляйте хотя бы один свежайший фрукт и овощ к каждому приему пищи.

Пищевая аллергия. Почему малыши и взрослые мучаются от неё всё чаще?

Как облегчить аллергию в домашних условиях

(читать далее)  


Пейте больше жидкости  

Если из-за аллергии у вас заложен нос либо возник насморк, пейте больше воды, сока либо остальных безалкогольных напитков. Доборная жидкость помогает разжижать слизь в носовых проходах и упрощает симптомы. Теплые воды, такие как чай, бульон либо суп, имеют доп преимущество – пар.

Как облегчить аллергию в домашних условиях


ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

Author image

Майя Меньшикова

Являюсь членом Союза педиатров России, РААКИ, EAACI. Принимаю участие в научно-практических конференциях. VK profile: https://vk.com/menshikovamk
  • Россия